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減肥照吃滷味、小籠包!醫曝「3菜色塞飽」墊胃地雷款一碰破功
進行減重時,必須注意進食的內容與順序。我建議,先把蔬菜吃到飽後,再來吃足夠的蛋白質,最後則是攝取一些澱粉。我自己到小吃店、麵攤用餐, ...
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