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【黃韋堯的營養肌生活專欄】減重吃鍋物篇之必選配料及沾醬

火鍋. 綠燈. 紅燈. 湯底. 一般的白鍋、和風昆布、泡菜鍋、番茄養生鍋、壽喜燒、 ... 茶醬燒鍋、起司鍋的奶油或乳酪絲、咖哩鍋較要特別注意，油脂比較高或熱量比較高!?

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