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聰明吃火鍋，享瘦更窈窕 - 大家健康雜誌

湯底. 蔬菜、番茄、甘蔗、昆布、清爽藥膳. 味噌、泡菜、牛奶. 麻辣 ; 熱量與鹽分. 低熱量、低 · 味噌、泡菜熱量低，但含鈉量高. ˙牛奶熱量偏高. 超高熱量且 ...

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