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想吃火鍋又怕長胖？這份500大卡的日本火鍋減肥攻略請查收

研究發現，一頓火鍋，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的熱量就 ... 先製作昆布湯底，取一條昆布（30cm*10cm，大約兩手掌大小），剪成小條，用冷水 ...

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