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火鍋料熱量大公開！第1名是「這食材」網哀號：愛吃的全上榜

（圖／翻攝自高敏敏營養師臉書）營養師高敏敏列出常見的火鍋料熱量圖鑑 ... 建議選擇大骨、蔬菜、昆布等湯底，另外想喝清湯得趁放料之前喝，下肉之後 ...

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