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吃火鍋不長肉的技巧- 健康飲食

一開始選擇湯底，卡路里的數位高低就是天壤之別。挑選原味，或蔬果風味較佳，如柴魚昆布、蕃茄、大骨高湯等湯底。以一般湯底份量為1200ml來說，柴魚昆布鍋湯底僅30大卡， ...

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