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築間熱量營養素 -教你怎麼500卡吃火鍋 - 減肥板 | Dcard

我選的是昆布鍋沒有什麼熱量只有納而已～ 但建議湯還是少喝一點喔⚠️ 如果主餐選的是中高脂肉這樣也會不小心喝進去很多熱量 2.先吃菜盤（不吃火鍋 ...

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