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火鍋吃到飽卻又害怕熱量爆表？這樣做就對了！ - 大醫生技-營養 ...

如果要吃的沒有負擔，盡量選擇蔬菜鍋、昆布鍋、海鮮鍋等沒有太多調味的清爽湯頭，熱量可以直接省下200大卡！ 若想要自己熬煮排骨湯或雞湯底，可以選用豬肋骨或雞骨熬 ...

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