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昆布、海帶傻傻分不清？營養師帶你認識常見的5種藻類

藻類含碘量豐富纖維控血糖、降血脂 ... 這些藻類以低熱量、高纖維為特點，吸收了海洋的精華，富含鈣、碘等礦物質，以及omega-3 不飽和脂肪酸，營養價值極高 ...

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