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昆布是乾燥的海帶？營養師詳解易搞混的5種藻類及其營養價值

這些藻類以低熱量、高纖維為特點，吸收了海洋的精華，富含鈣、碘等礦物質，以及omega-3 不飽和脂肪酸，營養價值極高，是素食者的一大福音。 半數國人有碘 ...

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