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早 醒 型 失眠 Dcard
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睡前5分鐘中醫穴道按摩換好眠- 即時新聞
當入睡困難、夜間醒來、早醒困擾,前述3種症狀至少出現一種,每週發生大於3次,症狀持續超過1個月,就定義為「失眠」;若伴隨情緒抑鬱,甚至影響白天 ...
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