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早 醒 型 失眠 Dcard
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夏天「早醒」難再入睡? 心理師揪「3大元凶」更好眠
若是在鬧鐘響之前醒來,失眠患者就容易在心理上產生焦慮感,煩惱著怎麼還沒睡足夠就醒來了,尤其是發現距離應該起床的時間還有若干小時之久,這樣的焦慮 ...
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