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周末睡太久頭痛到炸裂，代表身體正發出警訊！快試試5個好眠 ...

常常周末睡到自然醒，起床後卻頭痛到得吞藥？ ... 週末和週間都維持規律睡眠和作息：要在週末早睡早起很痛苦，但生理時鐘就像是身體記憶，錯亂時身體可是會抗議的， ...

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