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快樂心理學想早睡早起可從露營開始 - 國語日報社

... 還是覺得好想睡？」小明一臉歉意的望著媽媽「看來，該帶你上山露營一趟。 ... 褪黑激素深受光源影響為什麼在露營後，我們會變得比較能早睡早起呢？

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