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睡前看電視、開燈睡覺增加女性肥胖機會 - Heho健康

變 胖不一定是吃出來？《JAMA》：睡 ... 開小燈變胖變憂鬱 ... 具體來說，研究人員將早起早睡，睡眠時長在7-8小時、很少或有時失眠，打鼾或是白天嗜睡定義為健康睡眠。

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