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早睡真能改善皮膚質量嗎？請有親身經歷的同學舉例回答一下

以前天天熬夜，不吃早飯，其實也沒啥，但是最近一年減肥，天天早睡早起吃完飯，真的有好處就是變白了一些，臉上痘痘少了一些(可以說沒有了)，副作用就是不能在熬夜了，一 ...

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