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午睡十分鐘剛剛好！ 當心這樣睡會愈累 - 健康醫療網

... 下午上班才有精神，但為什麼有時候睡醒精神反而更差、更累了呢？ ... 早上則醒得早，睡眠時間變短，睡眠品質不佳的情況下，便需要藉由午睡來補充 ...

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  1. 早睡還是很累ptt
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  2. 早睡隔天還是很累
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  3. 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎
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