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晚上睡得很好，白天卻總是想睡、精神欠佳？善用4招 - 幸福熟齡

無法持續睡眠超過六小時或早醒，甚至一、二個小時就醒來，這類型比較常見於老年 ... 想要讓身體累一點，選在睡前兩小時跑步三公里，結果反而睡不著。

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  1. 早睡還是很累ptt
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  2. 早睡隔天還是很累
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  3. 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎
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  4. 為什麼睡了很久還是想睡覺
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