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冬天早上起不來？5個不賴床Tips學起來！每天設定 ... - Bella 儂儂

每天設定10個鬧鐘請注意，反而讓你越睡越累、還會增加血管疾病的風險！ ... 專家提醒5點很重要，早睡早起不一定正確，設定提早20分鐘很管用！

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  3. 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎
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