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早餐 蛋白質 PTT
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早餐如何吃的營養全面?掌握「三要三不要」 | 聰明飲食| 養生
2.要富含蛋白質的食物. 選擇易消化吸收的優質蛋白,這類蛋白質中的氨基酸利用率高,各種氨基酸的比率符合人體蛋白質氨基酸 ...
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「早餐 蛋白質 PTT」
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