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早餐 蛋白質 PTT
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健身蛋白質攝取量 - 健身板 | Dcard
小弟在PTT上看到,蛋白質攝取量一天大約是體重的兩倍,是雞肉中所含 ... 的1.8倍其實差不多像我是要吃到110克但其實也沒這麼難早餐吃個鐵板麵豬排加雙 ...
確定!
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「早餐 蛋白質 PTT」
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