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早餐 蛋白質 PTT
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[問題] 蛋白質攝取這樣吃行嗎- 看板FITNESS
... 發現每日蛋白質攝取量要體重*0.8 我65公斤所以大概要50公克請問這樣攝取蛋白質行嗎? 我平常沒啥運動習慣大概一個禮拜運動兩次每次1-2小時早餐: ...
確定!
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