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奇亞籽早餐粥食譜 - Vitamix

做法. 享用的前一晚，依表列順序將牛奶、奇亞籽、椰棗和肉桂棒加入Vitamix 容杯內，並蓋緊杯蓋。 以最低速啟動調理機，然後再快速增加到最高速。攪拌45 秒。

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