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減肥早餐吃什麼？吃對多燃燒500大卡！營養師盤點早餐的3大 ...

營養師宋侑璇於新書《234瘦身飲食法》中提到，若吃對早餐，一天中可多燃燒 ... 就少不了多喝水，每日喝水的量，應是體重乘以35 再加500 ∼ 1000cc。

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