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「168斷食法」這樣做更減肥！營養師透露：8小時「進食 ...

嚴格執行完全不吃任何東西，只能喝水。 ... 營養師宋明樺提醒，空腹16小時當中若真的忍不住要吃水果，最多只能吃1份水果（約一個拳頭大小），且不能 ...

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