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早餐≠早点，这些营养早餐你吃对了吗? - 新华网

但过于营养的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益。 ... 早餐时主食一定不能缺，在喝牛奶、吃鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量， ...

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