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早餐 只 喝 東西
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168 間歇斷食健康同好會 - Facebook
我早上8:00吃早餐,下午4:00左右吃晚餐,中間不吃任何東西只喝水,一天就吃這兩餐,這樣的方式對嗎?付上我的餐盤,量都差不多,食物會變化。還會出去快走。
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