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早餐不吃東西，只喝純牛奶可以嗎？為什麼？ - 明亮小站

不好。 這可能是很多人的習慣，但牛奶最好不要空腹喝。因為空腹時飲用，牛奶中的蛋白質會在體內轉化為熱量而被消耗掉，因此營養不能被人體吸收。 早餐 ...

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