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早餐黑咖啡配什麼
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蘋果加它這樣吃,等於運動2小時,不僅能減肥,還能治便秘
星期一:早餐:煮雞蛋+烤麵包+蘋果+黑咖啡(前3個不限量,黑咖啡不加奶和糖);午餐:煮雞蛋+烤麵包+黑咖啡;晚餐:蘋果+煮雞蛋+蔬菜沙拉;.
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