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【破解NG早餐：外食篇】外食如何吃營養？營養師教你

因此在搭配上如果早餐已經吃蘿蔔糕（澱粉），就搭配蛋白質飲品較佳，如果又喝米漿或薏仁 ... 黃金搭配示範：蘿蔔糕加蛋+豆米漿混合、蔬菜蛋餅+豆漿.

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