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早餐茶葉蛋咖啡
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一顆水煮蛋的熱量
第3天早餐:水煮蛋1、2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。 ... 一顆茶葉蛋53g大約是77大卡,和一顆水煮蛋79大卡差不多,對於健身者、想增肌的人 ...
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