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曾自招是易胖體質！陸劇《長相思》楊紫「變瘦」登上熱搜

後來調整一日三餐的吃法，有飽足感又不會過於激烈，早餐通常是無糖希臘優格搭配燕麥、水果（例如香蕉）、幾顆堅果，早上會盡量吃飽一點，午餐則吃烤 ...

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