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燕麥7種吃法瘦身、控糖、降血脂血壓！燕麥片怎麼吃最健康？

李欣容表示，燕麥片雖然方便，但並不能無限制，建議每天一餐可以燕麥，取代白米飯、麵條、麵包等精緻澱粉，並搭配低飽和脂肪、低膽固醇飲食，才可達到降低 ...

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