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早餐油飯熱量
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韓國網紅兩年狠甩24kg瘦掉半個自己!棉花糖女孩變身腹肌正 ...
而澱粉質方面,她把白米轉成糙米,並比以往吃少一半飯,改為多吃蛋白質食物,如雞蛋、雞肉、蝦、鴨、海鮮、烤肉等。 >>減肥早餐吃什麼?不吃早餐會瘦嗎?
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