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煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

香噴噴的炒飯、油飯令人食指大動，但一整盤嗑完，不小心就吃進了大量油脂， ... 選擇含有膳食纖維的食物做為早餐，如水果、燕麥，也有助於控制血糖及 ...

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