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熬夜晚睡，精神不濟怎麼吃？來頓【低升醣、高蛋白能量早餐】

睡眠不足的狀態下，常會伴隨疲憊、焦慮、易怒，如果不吃早餐，或不花點心思挑選 ... 想更完整了解什麼是「低升糖飲食的概念」，可參考此篇文章：【低GI迷思】低GI ...

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