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好食課／吃完昏昏欲睡？營養師推薦「提神早餐」組合 - 元氣網

早餐 攝取優質的蛋白質也有助於增加飽足感，不會攝取太多的熱量，在2010 ... 吃6分飽就好：早餐吃太撐也會讓人想睡覺，且我們吃早餐的時間距離中餐不會 ...

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