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早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱 - 華人健康網

至於三明治或吐司本身的熱量也很可觀，一般早餐店使用的吐司大概熱量為80大卡，如果屬於厚片吐司或三明治，則一片熱量則是1倍，即150大卡左右。 認識以上 ...

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