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減肥醫師曝4種常見「錯誤早餐搭配」！第3項油脂超高、熱量爆表

邱醫師進一步指出，正確的早餐搭配建議要有一份主食，包含部分粗糧；一杯牛奶或豆漿；一顆煎蛋或水煮 ... 地瓜來代替白米飯、麵食等主食，既健康又能減肥 ...

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