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早餐地瓜份量
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食譜》營養師私藏「7天美味燕麥餐」降膽固醇越吃越瘦
李欣容建議,每天選擇1餐以燕麥取代原本飲食中相等份量的澱粉,例如白米飯、麵條、麵包等精緻澱粉,才有 ... 「早餐吃地瓜配一瓶無糖燕麥飲,可以嗎?
確定!
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