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地瓜是減肥食物第一名，但85%人都吃錯了，越吃越肥 - PTT新聞

地瓜 低GI，含胡蘿蔔素、維生素C，一直被視為養顏美容的食材，但不是吃就有效，還要遵守食用規則，包括：吃的時間、份量、料理方式，都是關鍵！

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