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地瓜營養價值?熱量多少?[地瓜減肥法]介紹黃、紅、紫地瓜

對於愛美的女性，減肥可是終身的話題想減得漂亮又有營養地瓜可是不可或缺的好幫手唷! ... 早餐. 午餐. 晚餐. 地瓜粥1碗、蘋果1個. 地瓜2個、牛奶1杯.

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