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吃地瓜容易想「排氣」？簡單一招，輕鬆預防腹脹放屁！

抗性澱粉有著不易被小腸消化吸收的特性，吃下肚後，所能提供的熱量會比一般澱粉來得更低，因此同樣份量的地瓜，蒸熟或烤熟後放入冰箱，冰過後再吃，所 ...

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