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沒時間吃飯，就喝一杯黑木耳消脂飲，清血降壓解便秘 - 今天頭條

脾為後天之本，起床後一定要趕快吃早餐，最遲在一個小時內就應該用餐完畢，就像是給它一個開機的訊號，每天起床就要跟身體講說『我要開始運作了』， ...

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