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不吃早餐會怎樣？4大壞處大公開，小心變胖虛弱腦袋空

吃早餐的益處很多，包括較低的糖尿病率、增加的飽腹感和體重減輕等。 在選擇早餐時，盡量多吃營養豐富的食物，包括雞蛋，酸奶，燕麥片，水果和全麥吐司， ...

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