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早餐吃麥片創辦人
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營養師李婉萍 瘦身輕飲食:我就是這樣吃出輕瘦美
8早餐一定要吃有些人因怕胖而不吃早餐,導致基礎代謝率下降,造成脂肪不易消化, ... 片、五穀麥片、全麥吐司或雜糧麵包等主食,並搭配低脂(脫脂)牛奶、無糖(低糖)豆漿, ...
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