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早餐吃香蕉
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「12種食物當早餐」吃了超飽又會瘦! 營養師激推:隨意搭就OK
香蕉 的纖維含量很高,可以更長時間地感覺飽;未成熟的微帶有綠色皮香蕉還含有抗性澱粉,這可能有助於減少大吃大喝和腹部脂肪肉肉堆積。 推薦吃法:不過熟 ...
確定!
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