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早餐吃餅乾會胖嗎
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為什麼吃麵包當早餐胖超快?理想的早餐掌握2個重點
7點至9點是胃經當令之時,建議這個時候吃早餐最好,既能保證營養吸收,又不會使人發胖。 2、補充「流食」. 想讓早上吃的食物迅速轉變成血液津精,源源不斷地供給全身的 ...
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