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減醣何時才能恢復正常吃飯- 減肥板 - Dcard

減醣和一日兩餐（不吃早餐）的日子大約一年多了，體重有下降，每日吃很少的精製碳水（白飯大約4口），改吃地瓜或是南瓜這類的好碳水，每周有一天快樂 ...

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