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Ella三餐都吃白飯，還是瘦3公斤！減重醫師蕭捷健：吃飯2秘訣

減重醫師蕭捷健也表示，自己會吃白飯，尤其是「運動前一餐」一定會吃白飯。郭育祥醫師也認為，以白飯當作主食更可以增加飽足感，飯後不想再亂吃，有助維持 ...

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